.. И повторы его — после отдыхов. Еще и еще... Как пульс и дыхание... Повторные добросовестные усили

.. И повторы его после отдыхов. Еще и еще... Как пульс и дыхание... Повторные добросовестные усилия сделают свое дело подвигнут тонус, дадут ему благодатный задел развивающего утомления, без которого никуда не двинешься. Развивающее утомление! Великая благодать1 Пускай не получится и отжаться от пола ни разу но пусть усилия совершатся: попытка одна, другая, третья... Еще одна... Отдохнуть и еще, и еще, и опять... И снова!.. Начать и возобновлять! Внутренний ГОЛОС - глубинный жизненный руководитель, всегда вовремя предупреждающий человека о том. чего не следует делать; у самых гениальных людей звучит постоянно, поэтому они никогда ничего не делают. из Бестолкового Словаря Лентяя Живитель Самомассаж Тоже многоступенчатая разминка в самом конкретном смысле. Обзаведитесь любым учебником по этому делу, втянитесь и вскоре учебник вам станет не нужен, ибо лучше учебника, чем собственное естество, не сыскать: начнете читать и не остановитесь... Общая суть: все то в теле (и в душе тоже!), что может быть расшевелено, размято, растрясено, пощипано, поколочено и так далее, должно быть расшевелено, размято, растрясено, пощипано, поколочено и так далее, и так далее, и так далее. Каждый день! Регулярно! Для жизни! Каждодневное самооживление собственными руками и нехитрыми подручными средствами. Я обычно массируюсь два раза в сутки: с утра в ванной после душа руками, полотенцем и парой роликовых массажеров, иногда и игольчатым; и незадолго до сна только руками. Утренний самомассаж тонизирующий, поинтенсивней, до боли включительно; вечерний успокаивающий, помягче... А спину, поясницу, крестец и весь позвоночник проминаю посреди дня, катаясь на теннисных мячиках. Когда тонус падает и спать хочется, а нельзя действует превосходно!.. Целительница Воль Недавно на экране ТВ я увидел необычное зрелище: человек во врачебном халате пригласил пациента лечь на процедурную койку животом вниз, с обнаженной спиной и ягодицами. Затем взял из связки длинный гибкий прут, обмакнул в тазике с водой и начал пороть. покупка евро